1.神经语言程序学NLP、NLP的起源、心理健康水平线；
2.效果来源：改变脑神经网络、十二条前提假设、形成心理问题的5个原因；
3.与潜意识沟通、找出有效目标、配合的技巧；
4.减压法、价值定位法、接受自己法。

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关于NLP
NLP即神经语言程序学，它从诞生之日起就是研究我们的大脑如何运作，进而帮助我们可以配合和提升它的能力，达致人生能够更加成功快乐。
NLP的更高层次是心态的改变，“要改变别人，先改变自己。要使事情变得更好，先让自己变得更好”。NLP几乎涵盖了所有心智活动的范畴，包括你的心态、思维以及感觉，它发现了思维和情绪的规律，知道如何让你的理性与感性协调一致、身心合一，它让你“对自己头脑中所发生的事故做一些控制”，达到以弹性反应面对问题的境界。也就是说，先求个人的协调，再到专业的卓越，进而与周遭互动，终至精神的圆满与升华，用NLP来处理各种困局，如情感、生活、工作以及亲子关系等，就如利斧断木，效果惊人。


NLP的起源
美国加州大学RichardBandler和JohnGrinder是NLP的创始人。20世纪70年代，他们曾共同研究一个课题：临床心理学为什么有极为卓越的治疗师？他们是如何成就卓越的？两人深入地研究了美国心理治疗领域的三位宗师：完形治疗法的FritzPerls,家庭治疗界的VirginiaSatir(萨提亚),催眠治疗界的MiltonEricson。两人将三位宗师的语言、行为及思想模式进行分析和解码，并由此编辑成一套又一套可操作的技巧，并且定名为NeuroLinguisticProgramming，NLP自此诞生。它用于改变人类经验行为的显著效果，对个人身心提升大有益处。


NLP，让人成功快乐的学问
一个人要享受到成功、快乐的人生，必须在过程中有清晰的方向和目标，并且能够经常达到这些目标。这就需要首先定出正确的目标，然后做有效的行为。因此，人生成功的步骤，可以归纳为三点：
1．确定想要的到底是什么;
2．清楚知道现在的行为模式能否得到它；
3．找出更有效的行为模式去增加效果。
以上三点人生成功的步骤，也正是NLP所要解决的问题，对于每一个步骤，NLP都可以发现你存在的问题，并且帮助你解决这些问题。运用NLP的技巧配合大脑运作的模式去选择思想、语言和行为，将不止帮助你个人自身的提升，更能对你身边的人作出更正面的影响。